2009年03月12日

花粉症 薬を使わずかわすには!?アレルギー検査の正しい見方

おくりびと、もう観ましたか?

私はまだです。
でも 小説のほうを読みましたよ。

原作というか 
おくりびと のきっかけとなったほうではありません。

ヒントを得ただけであれを原作と言うにはちょっと。。。
著者が断ってくださって良かったと思うのは私だけ?

さて 映画版の小説は1時間もあれば読めてしまう
とってもシンプルで短いお話です。

でも さらっと最後に涙しちゃいました。
これは絶対 DVDになったら観よう と思いました。

さてさて 来週末には桜が咲き始める東京ですが
昨日死ぬほどくしゃみとはなみずに見舞われて
目からはとめどなく涙が溢れた虹子。

風邪か花粉か見極めが難しいところですが
涙のような鼻水が知らずに鼻から出てたら花粉症です。

風邪の鼻水は粘度があって、
一応鼻の穴で留まろうとしてくれます。
なので 鼻が出てるかも 等と気づくのですが
アレルギー性の場合、下を向いてたら涙のように
ぽた! と水滴が落ちてきて 何事?と思ったら
あらまあ 自分の鼻の穴からじゃーありませんか って感じです。

とはいえ アレルギー症状には色々あって
それこそ風邪のような症状が出る人もいれば
わかりやすく発疹やかゆみ、赤くなるなどの見た目症状まで
本当に千差万別なのです。

ちなみにアレルギー検査をしたところで
確実にその年そのアレルギー症状が出るわけではありません。

Ige という値を調べて その値が高ければ
その時点では あまりアレルギーに対して過敏にならずに済みます。

虹子の場合、花粉の中にはそれこそ基準値の1500倍はあろうかという
アレルギー数値がザラに出てたりするのですが
Ige値を底上げする努力をするようになってから
深刻なアレルギー症状を回避することが出来るようになってきました。

そこでまたアダモ博士のリポートが出てくるわけですが
(血液型と人種別お勧め食品と避けるべき食品)
食品のアレルギーを見ると、ほぼ合致しているんです。

例えば 青魚でアレルギーは出るけれど
何故か 鰯やさんまでは出ない。
すると 鰯はOKに分類されているけれど 鯖はNG 

    納得! みたいなね。


花粉症を抑えるには 甜茶の他に
今、乳製品を摂取することも良いとされていますが
この乳製品も私にはNG.

以前ヨーグルトダイエットが流行したのを覚えてますか?
あれやって物凄いことになりましたよ私。
アダモレポートで納得しました。

じゃあ一体虹子は何で改善させているかというと
今のところ、玄米酵素なわけです。
色々種類があるのですが、 私の場合 ハイゲンキ
これが一番お手ごろなのと、信頼性もあるので飲んでいます。

とにかく免疫力を高めるには 体を温めること
そして 健康な内臓を維持すること なんです。

表面的に取り繕う薬に頼っていては
毎年毎年同じことの繰り返しですし
薬には副作用があるのが常です。

なるべく薬を使わず 健康を維持することが
若さを保つ秘訣でもあるんですよ〜



ところで 花粉症になったかもと思ったらまずすること
それは 鼻うがい。

鼻うがい知ってますか?

用意するもの

一度煮沸した水(35度前後の白湯が一番)
ミネラル塩 ひとつまみ(岩塩)
マヨネーズ、ドレッシング等の空いた容器

これだけでOKなの。

一度煮沸した水を使う理由は
水道水だとカルキで鼻の奥がツーンとするから。

ミネラル塩の理由も同様。
食卓塩なんか使ったら 多分目が潰れるほどツーンとすると思う。

マヨネーズ ドレッシングの容器は
手でぐーっと絞れて 液体が鼻の奥まで届きやすいから。

プロはコップで出来るんだけど
虹子は断然ドレッシングの容器派です。


ミネラル塩を入れた容器に
お湯を注いでよく振って塩を完全に溶かし
人肌になるまで待って始めると 一番簡単ですよ。



方法

鼻で息を吸い込みながら
片方ずつ 塩水をすーっと吸い上げます。
片方5回ずつ 3セット以上やってください。

吸い上げた塩水は口から吐き出すこと。
絶対飲まないで。
鼻水飲んでるのと一緒だから。

片方5回 3セットには意味があります。

鼻は鼻の穴から喉に通じる道だけではなく
副鼻腔というところもあるのです。
片方5回ずつ 3セットもすると
緑色の細い膿が出てきたりもしますからね。

慣れるまではむせてしまうかもしれませんが、
気分爽快 鼻づまりの人は顔色が明るくなったりすることも。

ミネラル塩と煮沸後の白湯を使えば決して痛くないので
是非チャレンジしてみてください。

posted by 虹子 at 20:38| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月06日

カムカムブームなの?

ここ10年で現れた新たな生活習慣的なことのひとつに
誰もがサプリメントを摂取したことがある
もしくは摂取しようとしている
または継続して摂取しているということがあると思うんだけれど
人気というか マストなサプリとして ビタミンC があるよね。

ビタミン って言葉に 異常にみんな反応良くない?

レモンによるビタミンCが定着した後
アセロラが出現しましたよね。

C1000タケダ が一番記憶に古い「当たった」ビタミン飲料先駆者だけど
その後 キレートレモン 他 アセロラ系の飲料も出現。

3年前ぐらいでしょうか
POKKAの社長にお会いする機会がありましてお話を伺いましたら
毎朝必ずキレートレモンを飲んでいるそうで
絶対に体にいい と 飲みなさい!! と勧められました。

ビタミンはちょっとのストレスで体から失われていくものなので
まめに少しずつ摂取するのが
健康と元気の維持によろしいそうです。

で 最近 カムカムフルーツ ってよく聞きません?

なんだかブームみたいで
色々な企業からカムカムフルーツを使った食品が出てるんですよ。

天然ビタミンCがたっぷり入った
オンリーワンの超高級アイスクリーム



生カムカムは苦味のあるすっぱい果物で
正直美味しいとは全く思えず、、、、
ですが カムカムを使った食品やジュースは美味しい。

レモンの56倍
かのアセロラの2倍ですから
ビタミンCを少量で多く摂取するにはもってこいというわけです。

でもこれって加糖必須。

さっさとカムカムフルーツのサプリメントを作ればいいのにね!?

レモンって香りも良いから
ドレッシングやマリネや肉魚料理に添えたりするけどさ
カムカムってどうなんだろうね。
誰か試した人いるかな?
ドレッシングも出てるみたいだよ〜







posted by 虹子 at 22:28| 東京 ☁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年03月05日

ハーブをカクテルのように飲んでみる。

ここ数年のロハスブームでオーガニックも注目されていますよね。
その前から自然を愛する女性に人気があったハーブは
アロマテラピーブームも手伝い香りから楽しめるので
知らない人はいないのでは って程。

でもでもでもでも〜

ハーブってお茶が主流であとは料理の香味としての使われ方が一般。

爽やかリラックスタイムにはお茶でいいけど、
夜、少しムーディーに過ごしたい時
女友達を招いた時に、お洒落なハーブでおもてなし したくない?

あるんですよ〜 そういうの!

ハーブドリンク コーディアル っていうの!

YOUKI食品株式会社で出しているもので
ビーバー・フルーツファーム社の製品です。



もちろん人工着色料・人工香料・人工保存料は一切使用してません。

コーディアル は イギリス伝統のハーブドリンク。

虹子が気に入ったのはボトルデザインとその色。
ラベルが本当に素敵。
ボトルだって最高。
飾っておいても物凄くお洒落。
味も最高です。

これなら舌も目も肥えた女友達に一目置かれてしまうかも♪

味は4種類あるんだけど
虹子ランキング的には

1位 ラズベリー&ローズ

ビタミンCとポリフェノールが豊富。
ラズベリーケトンで脂肪を分解!
ローズの香りでアロマテラピー効果も!

2位 オーガニックブラックカラント

カシスポリフェノールと4種類のアントシアニンで目がキラキラ。
ビタミンCや鉄分、カリウムが含まれているので
アンチエイジングとむくみ予防に期待できます。

3位 オーガニックエルダーフラワー

どのような症状にも万能と呼ばれるエルダーフラワー。
体を温めて発汗作用を促し、粘膜の炎症を抑えるので
花粉症の時期、まさに今から5月までに最適です。

4位 オーガニックジンジャー

血行を良くして体を温める効果のほかに
消化吸収を助けたり 殺菌力が高いので
生ものを食べた時にお勧め。
疲れた時にも血行を良くするのでお勧め。


ところで、何故ジンジャーが4位かというと
ジンジャータイプのものは大変多く出回っていて
余程好きでないと この良さがわからないと思うから。
それと、スパイシーな風味は割りと好みが分かれちゃうでしょ。
これは本物の味なので、多分選り好みがあるかと思います。

3位のエルダーフラワーも、実はちょっとクセがあります。
カモミールが大丈夫な人にはOKかな。

その点1位2位は 色も美しく味も万人ウケが良いからね!
特にローズは女性の美しさを引き出す魔力(笑)があるし
イチオシにしてみました。

これは7〜10倍希釈して飲むのだけれど
虹子的には5倍希釈で氷を浮かべて少しずつ飲むのがお勧めです。
そのほうが色が美しく綺麗にわかるので。

お食事の後のティータイムが落ち着いた後
お口直し的に出したり
デザートドリンクとしてもお勧め。
オーガニックのケーキなんかあったら最高かも〜

濃い目に入れる場合はお友達にひとこと
「濃い目に入れたから」と言ってね。
ジンジャーはかなり本格ジンジャーだから、
濃いと辛い!!(むせるかも)ってなっちゃうかも

100%のジュースで割っても美味しいんだけど
せっかくオーガニックのジュースだから、
割るジュースもオーガニックにこだわってみてね。

それと カクテルのように飲むとき。
クラッシュアイスに3倍希釈で入れてミントを添えるの。

ほんっとにお洒落だから!!


以下は違うタイプのものだけれど
種類が豊富なだけに、色々楽しめて良いですよ!

【10%オフ】オーガニックハーブ使用のハーブコーディアル。有機農作物の日本農林規格(有機JAS)に合格したハーブを使用して..

【10%オフ】オーガニックハーブ使用のハーブコーディアル。有機農作物の日本農林規格(有機JAS)に合格したハーブを使用して..

【10%オフ】オーガニックハーブ使用のハーブコーディアル。有機農作物の日本農林規格(有機JAS)に合格したハーブを使用して..

【10%オフ】有機ローズヒップ使用のハーブコーディアル。美容&健康によく人気のローズヒップとラズベリーのブレンドです。

【10%オフ】オーガニックハーブ使用のハーブコーディアル。有機農作物の日本農林規格(有機JAS)に合格したハーブを使用して..

【10%オフ】オーガニックハーブ使用のハーブコーディアル。有機農作物の日本農林規格(有機JAS)に合格したハーブを使用して..

【10%オフ】オーガニックハーブ使用のハーブコーディアル。有機農作物の日本農林規格(有機JAS)に合格したハーブを使用して..





posted by 虹子 at 20:37| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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