2009年10月16日

妊婦も安心 家で作れる湿布薬


このところ、季節の変わり目とあって
頸椎ヘルニアと腰椎ヘルニアの調子が非常に悪く
でも薬には頼りたくない私は
ゆたぽん
レンジでゆたぽん 首・肩用
を狂ったようにあてつつ
時折シャワーを水行のように浴びてやり過ごしていたのですが

その時思い出したのです!!!
(まさに水行の効果!?)

生姜湿布を!!!

どうやるかうろ覚えでしたが

生姜をまるごとひとつミキサーで粉々にし、
お茶パックお茶だしパック無漂白タイプ60枚
に詰めて
1リットルの沸騰した直後の鍋の湯に入れ、
一旦火を止めて蓋をして3分前後待ち
おしぼりタオルを3枚投入。

綿グローブをしてキッチングローブをはめ

Casabella ウォーターストップ・グローブ M ピンク

生姜の入ったパックをモミモミした後
鍋の中を適当に混ぜ、一枚ずつお絞りタオルを絞って
適当にたたみ、火傷しない程度のものを
首、背中、腰にあて ラップで保温、濡れ防止をして
布団に入り、ぬるく感じるまで寝る・・・・

というのを2度繰り返し

その後 新しく入れたお風呂に鍋の煮汁を
生姜の入ったパックごと投入。

5〜6分浸かって出た頃には
廃人仕様から ちょっと具合悪い程度に回復しました。


ということで 正式な方法を調べたら

ちょっと違ったので改めて紹介します。

正式な方法だと1発で素晴らしい効果が得られる模様。


リボン****リボン 生姜湿布 リボン******リボン

材料

新月生生姜(国産)200グラム前後(粉末でも良い)
私のお勧めは
金時ショウガ末 100g【サラサラで健康な毎日に!辛みの強い金時生姜の粉末】

金時ショウガ末 100g【サラサラで健康な毎日に!辛みの強い金時生姜の粉末】

  • 出版社/メーカー: 茶々
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品



★生姜の中でも金時生姜のポカポカ効果は素晴らしいです。
口にするには「辛い」タイプで好みが分かれますが
湿布にするならこれ以上最適な粉末はないと思います。

生の場合はお茶だしパック無漂白タイプ60枚
があると便利
ない場合は木綿の袋に入れるとか・・・あせあせ(飛び散る汗)

新月天然塩小さじ1

新月フェイスタオル(これはまあ好きな本数で良いかも)

新月ビニールシート
(体=サランラップで可・保温用には保冷ショッピングバッグ
THERMOS 保冷ショッピングバッグ グレー RCW-012 GY

THERMOS 保冷ショッピングバッグ グレー RCW-012 GY

  • 出版社/メーカー: THERMOS
  • メディア: ホーム&キッチン



が便利)

新月バスタオル(布団が湿らないようにする為)

新月耐熱のキッチングローブ
(なければ軍手など、手袋の上からキッチングローブをはめれば大丈夫)

新月大き目の鍋(パスタ用ぐらいでOK)


新月長めの菜箸

かわいい*****かわいい やり方 かわいい*****かわいい

1大き目の鍋に水を入れて火にかけ、
 沸騰する前に火を止める
(ここ重要・生姜の酵素が壊れちゃう)

2鍋に生姜を入れたパック(粉末)と塩を入れ
 箸で軽くかき混ぜる。

3軍手をはめた上からキッチングローブをはめ
 パックの場合はよく揉んで十分湯に溶かすようにしてから
 4つ折りにしたタオルを入れて、できるだけ固く絞る。
 (いい気分(温泉)火傷に注意してね 耐熱ではないキッチングローブだけだと火傷します)
 体にあてる個所の枚数分作り、
 冷めないようビニールシートでくるむ。
 (1本ずつラップして保冷バッグに入れるのがお勧め)

4絞ったタオルをパンパンと2回程叩いて粗熱をとり
 4つ折りもしくは更に半分にして痛い個所にあてます。

5 熱を逃がさないように、
 生姜湿布の上にラップ(ビニールシート)をし
 その上からバスタオルをかけて、毛布などをかけます。

5 そのまま約10〜20分
 タオルがぬるくなったらはずします。

痛みがひかない時、タオルが冷めた時は同じことを繰り返します。

ぴかぴか(新しい)免疫強化には 肝臓、おなか、
 腎臓エリアにあてると良いそうです。


記事によると 癌の抑制(低体温防止)に大変効果があるようです。

つまり冷え症にピッタリの温熱療法なのですね〜

妊娠中の方にも推奨されていますので
火傷等には十分気をつけて試されてはいかがでしょう。

私もこれからの季節、生姜湿布で乗り越えようと思います!
この記事へのコメント
生姜湿布!
なるほど☆

生姜湯や生姜風呂はするけど
湿布はまだしたことがないー。

いい事聞いた♪
女の子デーで辛い時にでも
やってみまーす☆
Posted by ぽんちぃ at 2009年10月16日 17:24
ぽんちぃたん

うんうん、まさにそういう時良いかも。
タオルはフェイスタオルがいい理由としては
小さいタオルだとすぐ熱が逃げてしまうからみたい。
厚手のフェイスタオルがお勧めだよ!!

Posted by にじこ at 2009年10月16日 18:46
靴下穿いて寝るほど冷え症な私、
辛い時に試してみようかな^^

ショウガの粉末があるなんて知らなかった!
しかも『金時』って!
めっちゃ効き目ありそう♪

冷えてると痩せにくいって言うしね(涙)
Posted by ハナチ at 2009年10月19日 08:44
ハナチさま

靴下履いて寝てるの〜〜!!
それは相当な冷え症ね!
動脈硬化とか気をつけないと大変よ!
とりあえず真冬、酷い時は
ひざの裏と鼠頚部を湯たんぽで温めて寝るといいわよ〜〜

この粉末を紅茶に入れて飲むのもお勧めだけど、辛いのよね〜
でも効果ある辛さよ!
続けられるかどうかは好みだけど笑
Posted by にじこ at 2009年10月19日 17:16
ありがと〜!
それってリンパの流れと関係あるのかな?!
今も靴下穿いてるのに、
足先だけものすごく冷えてるの><
虹ちゃんのアドヴァイス試してみるー^^
Posted by ハナチ at 2009年10月20日 08:59
末端血液不良だと、もれなくリンパも滞っているのよ。
下半身を効果的かつ素早く温めるポイントが、
リンパの刺激にダイレクトなひざ裏と鼠頚部なので
そこを抑えつつ腰とお腹に生姜湿布すれば万全と思うわ!

冷たいのは足先だから足先を温めたくなるけれど、
温める優先順位は 鼠頚部、ひざ裏、足先。
余裕があれば腰とお腹よ!

Posted by にじこ at 2009年10月20日 11:15
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